Atlet Nutrition est une marque française conçue par et pour les sportifs désireux d’avoir une alimentation équilibrée. L’entreprise privilégie les producteurs locaux afin d’élaborer des produits de qualité. Découvrez tout au long de cet article les barres, gels et autres aliments de cette marque qui vous permettront d’améliorer vos performances tout en prenant en compte votre santé.
Aujourd’hui, nous donnons la parole à notre experte nutrition, Eva. Elle a testé pour vous 3 produits de la marque Atlet nutrition avant, pendant ou après l’effort :
- La barre Salée Énergétique bio – noix de cajou pistache
- La compote pomme abricot bio
- Les moelleux énergétiques aux fruits rouges
Bonjour Eva, peux-tu te présenter rapidement à nos lecteurs ?
Eva Hudak : Bonjour, je m’appelle Eva Hudak. Je suis diététicienne spécialisée dans la pratique du sport. Je suis diplômée d’un BTS en nutrition sportive et passionnée de sport en général. J’ai décidé d’apporter mon expertise au grand public en ouvrant mon cabinet de conseil et de suivi destiné aux personnes souhaitant perdre du poids ou adapter leur alimentation en fonction de leur pratique sportive. Athlète amateur et professionnelle de la nutrition, je pense détenir les compétences pour vous apporter mon analyse sur les produits vendus par Blissports.
La barre salée bio noix de cajou et pistache
Nous allons commencer par évaluer les différents points concernant la barre salée Bio noix de cajou et pistache.
Qu’as-tu pensé de la barre salée Bio noix de cajou et pistache au niveau de son utilisation, son goût ? Quels sont ses avantages et inconvénients ?
EH : Cette barre salée est très facile à utiliser et à manger. Sa petite taille permet de l’emporter partout avec soi, dans son sac ou sa veste.
Sa texture est très fondante, ce qui permet d’ingérer facilement la barre sans avoir à produire un effort trop important de mastication. Il faut savoir que lors de courses de longue distance par exemple, la mastication devient de plus en plus difficile au fur et à mesure de son avancée. A noter qu’en cas de forte chaleur, ce produit est difficilement utilisable car il peut coller à l’emballage.
La qualité nutritionnelle de ce produit est excellente. Il y a un bon apport en magnésium et en sel. De plus, cette barre est très digeste ce qui est un point important pour les personnes ayant des problèmes de digestion ou d’intolérance. Je conseille de prendre ce produit 30 min avant l’effort, puis toutes les heures. Il peut être bénéfique de prendre cette barre en complément d’une boisson énergisante.
En termes d’informations nutritionnelles, je regrette que celles-ci soient présentées pour 100g sur le packaging d’une barre de 25g. Cela nous oblige donc de faire quelques calculs et conversions ce qui n’est pas toujours simple dans certains cas.
La compote pomme abricot bio
Nous pouvons donc maintenant nous intéresser au deuxième produit que tu as testé : la compote pomme abricot bio
Qu’as-tu pensé de la compote pomme abricot bio au niveau de son utilisation et de son goût ? Quels sont ses avantages et inconvénients ?
EH : Cette compote a la même texture qu’une compote traditionnelle, ce qui est très agréable en bouche. Le goût de la pomme et de l’abricot est bien présent comme l’indique l’emballage. On retrouve aussi le sucre de coco qui apporte une touche d’originalité à ce produit.
Comme souvent pour les compotes, les fruits sont cuits et donc faciles à digérer. Cela est un avantage important notamment dans les courses de longue durée ou comme je le disais précédemment la mastication devient difficile. De plus, il y a un bon apport en vitamine C. En revanche, il faut faire attention, ce produit est pauvre en sel, ce qui peut se traduire par une déshydratation ou une fatigue musculaire. Cette compote bio est très agréable à consommer. Je conseille d’en prendre une par heure durant l’effort accompagnée d’une boisson adaptée à celui-ci.
La gourde est facile à transporter, le bouchon se dévisse et se visse très rapidement et facilement. Enfin, l’étiquette est claire et très simple à comprendre.
Le moelleux énergétique aux fruits rouges
Pour terminer, intéressons-nous au troisième produit que tu as testé : le moelleux énergétique aux fruits rouges
Qu’as-tu pensé des moelleux énergétiques aux fruits rouges au niveau de leur utilisation et de leur goût ? Quels sont leurs avantages et inconvénients ?
Le gâteau est bien moelleux, ce qui est conforme aux attentes. Cependant, je trouve le goût des fruits rouges un peu acidulé. Cela peut déranger certaines personnes.
Sans gluten ce gâteau est idéal pour les personnes intolérantes à ce dernier. Je tiens à préciser qu’à mes yeux, la liste des ingrédients est un peu longue pour un produit simple d’apparence. Il faut là aussi faire attention à utiliser ce produit en complément car son apport en sel est très faible.
Selon moi, il faut manger 2 gâteaux 3 h avant de courir. Puis vous pouvez en prendre 1h avant. Attention à ne pas manger trop vite. Si besoin, le prendre par petite bouchée pendant l’effort. Cela peut changer par rapport à la texture d’une barre. Puis le prendre 30 min après l’effort.
Enfin, l’emballage individuel est très pratique et simple à transporter dans son sac.
Merci Eva pour ce retour détaillé sur ces produits Atlet nutrition ! Vous pouvez la retrouver sur instagram sous le pseudo : evaah.diet.and.run
Nous vous invitons à découvrir toute la gamme Atlet nutrition sur Blissports. Et n’hésitez pas à nous faire part de vos retours et avis en commentaire !
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