L’acte sexuel mérite-t-il vraiment son titre de « sport en chambre » ?
Après des études très sérieuses sur la question, le lobby du sexe fait plier le gouvernement français qui reconnait désormais le sexe comme un véritable sport. Moins de 18 ans s’abstenir.
Pour certains sportifs le sport rime avec compétition. Faire l’amour n’est pas une compétition, on est d’accord. Mais reprenons la définition du sport : « Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l’effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles. »
Le sexe est bien une activité physique et il y a cette notion de « jeu » ça ne fait aucun doute. Pour l’entraînement méthodique et le respect des règles ça vous on vous laissera en juger ! 🙄
D’après l’étude de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), l’activité physique englobe les loisirs, les déplacements en vélo ou à pied… mais aussi les “activités ludiques”. L’OMS recommande de pratiquer toutes les semaines entre 1h15 et 2h30 d’activité par semaine. Alors oui, quand on sait que la durée moyenne d’un rapport est d’environ 7 minutes ça fait beaucoup de séances par semaine pour atteindre l’objectif… (Pour les plus motivés cela correspondrait à faire l’amour entre 10 et 20 fois par semaine, respect.)
Le sexe fait-il travailler notre cardio ?
La science a tardé pour s’intéresser à l’exercice qui nous enchante depuis des millénaires. Les premières études remontent en 1956 aux Etats-Unis, par le Dr Bartlett. Le scientifique relève durant son étude « un parallélisme frappant » entre la réponse physiologique de l’homme et de la femme pendant l’acte sexuel. Le coeur des deux partenaires battait plus rapidement et leur respiration s’accélérait, en particulier au moment de l’orgasme.
En 1966 deux sexologues, William Masters et Virginia Johnson rapportaient les résultats de 11 années d’étude incluant près de 700 femmes et hommes, de 18 à 89 ans. Selon leurs observations, la fréquence respiratoire augmente progressivement pendant un rapport jusqu’à atteindre 40 cycles par minute (fréquence normale : 12 à 20 cycles/min) et le rythme cardiaque peut grimper jusqu’à 110 à 180 battements par minute, avec un pic pendant l’orgasme. On a là un premier élément de comparaison avec le sport. Mais c’est sans compter sur l’ingrédient mystère… la passion ! Les deux chercheurs sont formels : l’intensité de la réponse physiologique est proportionnelle au degré de tension sexuelle.
L’activité sexuelle c’est une promenade de santé ou un sprint intense ?
Une équipe de chercheurs a fait passer une épreuve d’effort à une trentaine de volontaires. Après les avoir fait grimper sur un tapis roulant, puis leur ont donné toute latitude pour grimper aux rideaux. Le résultat est surprenant : les personnes testées ont atteint entre 50 et 75 % de leurs capacités cardiaques maximales. Autre conclusion de l’étude : plus la résistance à l’effort physique est grande, plus la durée du rapport est importante (2,3 minutes de galipettes gagnées par minute de sport à intensité maximale effectuée). Un entraînement physique n’est donc pas anodin.
Mais alors, ça correspond plus à une promenade de santé ou à un sprint intense ? D’après certains magazines féminins (là on assure pas la véracité de nos sources), on brûlerait environ 200 kcal au cours de l’ébat et jusqu’à 500 kcal pour les plus coquins et endurants ! Il existe même des positions qui vous aideront à bruler encore plus de calories.
Et puis il fallait qu’une anthropologue nommée Julie Frappier établisse avec précision une étude sur le sujet. Elle décide donc d’équiper 21 jeunes couples hétérosexuels d’un bracelet connecté. Leurs instructions sont claires : avoir un rapport sexuel par semaine pendant un mois en activant l’appareil pendant les préliminaires.
Aux vues des conclusions de l’étude : soit les rédacteurs des magazines féminins sont des monstres au lit soit ils ont largement gonflé les chiffres. En effet selon l’étude de Julie Frappier, l’énergie dépensée serait plutôt aux alentours de 100 kcal pour l’homme et 70 kcal pour la femme.
Bon alors ce sexe, sport ou pas sport ?
L’étude avance qu’une partie de jambe en l’air est une activité d’intensité modérée. Concrètement l’intensité de l’exercice serait plus élevée qu’une marche à 4.8 km/h mais plus faible qu’un jogging à 8 km/h. On parle donc d’une petite promenade en forêt…
L’acte amoureux pourrait être considéré comme un exercice physique significatif pour la santé. Un moment d’intimité permettrait de dépenser un tiers de l’énergie et deux tiers de l’intensité d’une session de 30 minutes de sport. Surtout, les conclusions de l’étude soulignent que les participants ont eu beaucoup plus de plaisir à s’adonner à l’activité sexuelle qu’à l’activité physique. N’est-ce pas là l’essentiel du sport ? Le plaisir et la passion ! Alors pas de honte à considérer le sexe comme un sport à part entière.
On comprend donc la décision de la Ministre Roxana Maracineanu de reconnaitre le sexe comme un sport officiel en France. Après tout, si nous souhaitons mettre 80% des Français au sport d’ici 2024 il faut bien donner de la motivation aux français. En revanche ce ne sera pas pratiqué aux Jeux Olympiques de Paris malgré la pression du Lobby.
(J’oubliais, si jamais tu veux des produits pour démarrer dans cette dure discipline on a une belle sélection transparente de lubrifiant, lingerie, matelas…)
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